你不是不会发，是没模板 很多人朋友圈不知道发什么，就停更了。 给你一张7天排期表，照着格式改内容就行。 7天排期 星期 类型 模板 范例 周一...
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你不是不会发，是没模板
很多人朋友圈不知道发什么，就停更了。
给你一张7天排期表，照着格式改内容就行。
7天排期
| 星期 | 类型 | 模板 | 范例 |
|---|---|---|---|
| 周一 | 翻车日常 | 工作中的糗事 | 今天进了10箱货结果有3箱标错了，头疼 |
| 周二 | 行业知识 | 客户常问的问题解答 | 很多人问我XX，其实应该这样 |
| 周三 | 产品/活动 | 主推产品或活动 | 这款卖了3年零差评，新客户专属价 |
| 周四 | 客户故事 | 真实客户的反馈 | 今天有个客户说…… |
| 周五 | 互动提问 | 发起投票或提问 | 你们觉得XX好还是YY好？评论区选 |
| 周六 | 预告 | 下周新品或活动 | 下周有个新品上线，提前告诉你们 |
| 周日 | 个人生活 | 非工作内容 | 今天陪孩子，在家做饭 |
三条核心原则
1. 每天只发一条，不要刷屏。
一天发3条以上的朋友圈让人想屏蔽。
2. 不要连续两天发产品。
发两天产品之后必须有一条生活或故事。客户记住了你是谁，才会买你的东西。
3. 用个微机器人设置定时发布。
把一周的内容提前写好，设置每天定时发。你不需要每天想着发，系统自动跑。
7天逐日展开：每天的文案骨架
排期表是骨架，下面把每一天拆到能直接套。每条结构都一样：具体的事＋你的反应＋一句落点。把范例里的行业词换成你的就行。
周一 · 翻车日常 骨架：出了什么岔子＋怎么处理＋一句自嘲。 例：今早盘点发现3箱货标错了，重新贴到中午。干这行十年还是会犯这种错，贴错了箱，认罚，挨个补寄。
周二 · 行业知识 骨架：抛一个客户常问的问题＋一句直接结论＋展开两三句。 例：总有人问我XX该不该买贵的。先说结论：不是越贵越对，看的是你用它的频率。你每周用一次，入门款够了；天天用，再上档。
周三 · 产品/活动 骨架：产品＋一个可验证的事实＋给谁的什么好处。 例：这款卖了3年，老客回购最多的就是它。新客专属价只放这周，要的扣1，我把名单发你。
周四 · 客户故事 骨架：客户遇到的具体问题＋改了什么＋他的原话。注意匿名，别放可查证的名字。 例：有个开餐饮的客户，之前老客从不回头。用了三个月的到店券，上周跟我说，周末翻台比以前快了。原话：「总算知道发出去的券有人看了。」
周五 · 互动提问 骨架：二选一的问题＋你先站队。 例：你们觉得门店搞会员卡好，还是储值好？我先说：小门店储值更稳，现金流来得快。你站哪边？
周六 · 预告 骨架：预告什么＋为什么值得等＋一句「先告诉你们」。 例：下周上一批新货，比老款便宜，量不多。老客提前一天开放挑，先在这儿说一声。
周日 · 个人生活 骨架：真实生活片段，不带任何卖货信息。 例：周末在家做饭，孩子说这个味道比外面强。行，这周的成就感有了。
一天一条，一周正好排满。周日晚上花20分钟把下周7条填完，这就是「有模板」和「没模板」的全部差距。
行业替换表：换个行业，骨架照用
| 星期类型 | 餐饮 | 服装 | 服务业（美甲/美容/家政） |
|---|---|---|---|
| 翻车日常 | 今天卤锅糊了两锅，倒掉重来 | 进的款色差大，样衣挂出来和图不一样 | 客户临时改约，技师两头跑，差点翻车 |
| 行业知识 | 牛肉怎么挑才不柴 | 微胖身材怎么选裤型显瘦 | 做美甲前要不要先卸甲 |
| 产品/活动 | 周末新菜，老客半价尝鲜 | 换季清仓，三件7折 | 新客首次体验价，限本周 |
| 客户故事 | 老客带朋友来，点了三个招牌 | 客户说这条裤子显腿长 | 客户做了两次说黑眼圈淡了 |
| 互动提问 | 点菜你们先看招牌还是先看折扣 | 这两件你们选哪件上新 | 下个月想加什么项目 |
| 预告 | 下周菜单换了两道菜 | 下批到的是厚款还是薄款 | 新到一批产品，下周可约 |
| 个人生活 | 周末给家里炖了个汤 | 下班顺路逛了趟面料市场 | 收工后去按了个摩 |
同一个骨架，换掉行业词就是你自己的内容。别把范例原样发出去——客户刷到和你同款的文案，信任直接清零。
发布频次与时间参考
排期表定的是「发什么」，这一节定「什么时候发」。参考时段（按你的客户作息校准，门店客户和办公室白领的空闲点不一样）：
| 时段 | 适合类型 | 为什么 |
|---|---|---|
| 7:30~8:30 | 行业知识、预告 | 通勤刷手机，看轻内容 |
| 11:30~13:30 | 产品/活动、互动 | 午休有空，能看长点的 |
| 17:30~19:00 | 客户故事、翻车日常 | 下班路上，放松状态 |
| 21:00~22:00 | 个人生活、预告 | 睡前刷圈，情绪类内容最吃香 |
频次就按排期表：一天1条。 手感熟了之后，最多在促销周加到2条，且两条之间隔6小时以上、类型不同（一条产品配一条生活）。产品类内容占比压在30%上下——七条里两三条，多一条都显吵。
防折叠、防屏蔽：发之前过一遍
同样一条内容，有的秒折叠，有的正常展示，差在这几个设置：
别整段复制粘贴。 同一段文字第二次发，系统容易判成营销内容。每条都重新打字或者改写一遍，改20%就不一样。
少放外链和二维码。 正文里带短链接、带二维码的帖子，展示权重低。让客户回复关键词来拿，比直接贴出来强。
图片别带联系方式。 图上印微信、印电话，是被限流的高危动作。联系方式放个人简介，客户点你头像就能看到。
新号别上来就连发。 养号期先当正常人发几天生活内容，再开始排期。
这些是发之前的人工动作，发出去之后的节奏交给定时任务：提前排好的一周内容，用个微机器人定时发；需要在群里同步提醒的，用微信RPA这类工具统一发——人只负责周末填表。
常见问题
一天发几条不招人烦？
1条是甜点，2条是上限，3条等着被屏蔽。判断方法很土：连着刷到同一个人3条朋友圈，你自己什么感觉。比数量更致命的是连续性——连发3天产品，比隔天1条产品赶人得多。所以排期表才把产品日夹在中间，前后都垫生活和故事。
分组可见怎么设？
在微信「通讯录－标签」里先把人分好组，发朋友圈时选「谁可以看」，按标签选就行。新手建两个组就够：潜在客户（还没成交）和已成交。产品圈只给潜在客户看——已经买过的人不需要再被推销，推多了反而烦；生活圈全员可见。反向用法也行：把同行、供应商放进「不给谁看」，比一个个勾选可见对象省事得多。
